Rainel Campos –

Em Playboy Irresistível, Will está se preparando para um triatlo e dando bastante atenção para corrida, e logo Hanna começa se interessar pelas corridas matutinas e perceber diferenças significativas no seu bem estar. Então, fiz algumas perguntas pro @rainel.campos 28 anos, que é servidor público e também gosta de correr 🙂 Na última pergunta, tem uma dica super legal!

Quando começou a correr e que idade tinha?
Em 2017 com 23 anos.

Antes da corrida, praticava alguma outra atividade física?
Jogava bola e pratiquei alguns meses de academia.

Como surgiu interesse pela corrida?
Me interessei por corrida por conta da preparação pro concurso da PMTO. Logo, tinha que manter uma regularidade pra fazer o Teste de Aptidão Física (TAF).

Como é a sua rotina de treino?
Atualmente não tenho uma rotina fixa de treinos, pois estou no Curso de Formação de Praças (CFP) e nele faço exercícios físicos frequentemente.

Qual foi a coisa mais legal que conquistou com a corrida?
Com a corrida eu conquistei mais disposição pra enfrentar as dificuldades da rotina.

Quais dicas você dá para quem quer começar correr?
Bom, inicialmente, invista em um tênis realmente bom, pois irá facilitar bastante nos treinos. Além disso, utilize um short térmico pra evitar assaduras, beba muita e por fim, não desista. A evolução irá acontecer.