Dia da gratidão – Eu andei meio emburrada com essa palavra. Gratidão aqui e acolá. Grato.
Mas qual é o sentido da palavra? Foi repetida tantas vezes que perdeu o sentido.

Então, um dia, virei a chavinha: até no momento mais difícil você encontra algo para agradecer. 2020 e 2021 foram anos difíceis e mesmo sim me considero MUITO agraciada.
Falar de gratidão num ano tão ingrato parece alienação, mas o que será feito de nós se até a capacidade de celebrar os pequenos momentos nos for tirada?

Então pra mim gratidão tem a ver com celebrar pessoas, conquistas e momentos.
Quando parecer que não existe motivos para expressar esse sentimento, lembre-se que você está vivo, então vale a pena o agradecimento. Estamos vivos para nos declarar, para reparar erros, para recomeçar, para fazer as coisas diferentes. Agradeça pela oportunidade de um novo dia.

CADERNO DA GRATIDÃO

O caderno da gratidão serve para listar diariamente momentos, lugares, pessoas, realizações, qualquer coisa que você se sinta grato por ter. Então mãos à obra!

1. Faça o exercício logo pela manhã ou antes de dormir;
2. Escreva coisas pelas quais você se sente grato naquele momento, uma palavra ou uma linha já é suficiente;
3. Mantenha-se positivo nesse momento, o que você agradece, volta. Então, a energia te recompensa.

POTE DA GRATIDÃO

O pote da gratidão serve para você eternizar momentos felizes. Então, encha o potinho com lembretes de coisas boas e abra no final do ano!

1. Escolha um pote ou uma caixinha, decore do seu jeito;
2. Separe pedacinhos de papel;
3. Sempre que acontecer coisas pelas quais você se sente grato, anote no papelzinho, dobre e deposite no pote.

IDEIAS PARA ALIMENTAR UM CADERNO OU POTINHO DA GRATIDÃO

TRÊS COISAS QUE TE FAZEM FELIZ
O QUE TE FEZ SORRIR HOJE?
COISAS QUE VOCÊ AMA EM SI MESMO
SUA MÚSICA FAVORITA. POR QUE?
UM ELOGIO QUE VOCÊ RECEBEU
ALGO QUE VOCÊ APRENDEU RECENTEMENTE SOBRE VOCÊ MESMO
SEU CHEIRO FAVORITO. POR QUE?
UMA FRASE QUE TE INSPIRA

Sou grata por você ter lido esse texto 🙂 Espero que você tenha gostado!