Hello everybody!

Sempre fui uma pessoa agitada. Na mesa do barzinho sou aquela que mobiliza todo mundo, vou de um lado, rio do outro, subo no palco e canto uma música. Toda essa agitação acaba se transformando em ansiedade. Sofro por antecendencia, ajo por impulso, fico pensando em nada e em tudo por horas e tudo é motivo para eu ficar nervosa.

No meio desse auê, preciso de uma válvula de escape e quando estou nesses momentos não há leitura, música ou corrida que me acalme e é ai que entra a tal meditação. Sim. MEDITAÇÃO.

Tudo começou quando eu estava conversando com uma amiga (sdds Bel ♥) e disse que estava sobrecarregada e que achava que estava pronta para ir em um psicologo. Ai ela solta essa frase magica: E se você experimentasse fazer meditação?

No começo fiquei meio incredula, mas o que eu tinha a perder? Só queria me livrar daquela angustia… De começo, a meditação comum, daquelas que você senta reto e respira não me prendeu. Mas ai comecei uma que mudou minha vida.

Nos piores dias, eu chego em casa e vou direto para o banho. Ajusto a água em uma temperatura agradável, lavo os cabelos e uso um óleo de banho cheiroso. Na hora de enxaguar, imagino um liquido escuro saindo do meu corpo e indo direto pro ralo junto com a água.

A sensação é tão maravilhosa que parece que tirei um peso de uma tonelada das costas.

Experimenta! Você também vai amar!

Beijinhos e até a próxima!